V pondělí 30. září a v pátek 4. října jsme na dvě etapy absolvovali program, kterým nás provázela Kamča, opičák Lavi (LOVE = láska) a další zvířátka. Pomohli nám pochopit práci našeho mozku a naše emoce.
Setkali jsme se s JEŠTĚRKOU – plazím mozkem – nejstarší částí naší hlavy, která reaguje na situace instinktivně. Ať už je zvíře nebo člověk v nebezpečí, buď uteče, zaútočí nebo předstírá „mrtvého brouka“.
Dalším našim kamarádem se stala SOVA. Ta reprezentuje sny, vědomé myšlení a představy, sídlí v přední části mozku a oproti rychlé ještěrce, která reaguje bezmyšlenkovitě, je velmi pomalá.
Posledním zvířátkem, které přišlo Kamči na pomoc byla OPICE. Ta představovala naše emoce, s ní se přenášíme do minulosti a vzpomínáme na to, co bylo, nebo do budoucnosti a představujeme si, co bude. Jen v přítomnosti nás drží hodně málo.
Opici máme každý jinou, jinak velkou, jinak rostlou a s jinými geny. Je moc dobře, že ji každý z nás máme, ale občas ji musíme umět uklidnit a uspat.
V pondělí jsme si zahráli různé hry na vyjádření našich emocí a na pochopení, že každý člověk se v různých situacích chová jinak.
V pátek nám Kamča zase ukázala několik způsobů, jak zlobivou opičku uklidnit nebo tu vystrašenou uspat. Her na uspání opičky jsme si vyzkoušeli několik, dýchali jsme například podle videa s mořskou rybičkou nebo do prstíků obtahováním dlaně. Zkoušeli jsme si také něco pěkného představit. Přenesli jsme se třeba na mořskou pláž, ovíval nás mořský vánek, cítili jsme sůl ve vzduchu a nohama jsme cítili teplou vodu a písek. Aktivit nám Kamča představila spoustu, jen je teď umět použít.
Program byl hodně zajímavý, přínosný a bavil nás všechny.
Tereza Dvořáková